“赵露思自曝忧郁症内幕，网友炸锅！”

大年初一，赵露思的名字又一次引爆了热搜榜。这位因抑郁症而备受关注的明星，在除夕夜过后发布了一篇长文，直面自己的病情。她的文字里透露出与病魔抗争的勇气，也让无数粉丝为之揪心。在这个本该充满欢乐的节日里，赵露思的坦诚发声，让人们对抑郁症有了更多的关注与思考。

蛇年伊始，赵露思在社交平台上分享了一段发自肺腑的文字。她坦言，自2019年起，自己就一直在与抑郁症抗争。这些年来，接踵而至的打击让她的状况愈发严重——先是肺炎的困扰，接着又经历了至亲离世的悲痛。身体上的不适也随之而来，时常感到天旋地转，还伴随着阵阵恶心。 “我真的很感谢身边一直陪伴我的家人和朋友。”她在文中写道。正是这些温暖的支撑，让她逐渐走出了阴霾。如今，她的状态已经好转了许多，能够以更积极的心态面对生活。赵露思的这番分享，不仅展现了她真实的一面，也让更多人了解到抑郁症患者的内心世界。她的勇气和坦诚，无疑会给同样在黑暗中挣扎的人们带来希望和力量。

为了改善自己的状态，赵露思尝试了多种方式。她特别注重通过运动来刺激内啡肽的分泌，让心情变得愉悦。在饮食方面，她开始有意识地选择富含色氨酸的食物，帮助调节血清素水平。此外，她还积极参与社交活动，与朋友保持密切互动，这让她感到更加充实和快乐。通过这些综合性的调整，她逐渐找到了适合自己的生活方式。

她坦言自己仍在与病症抗争，说道：”不如把’忧郁症’看作一位讨债的朋友——除非还清欠款，否则你无权让它离开。”在她看来，”还清欠款”意味着找回快乐。正因如此，如今她不再为”焦虑症”感到焦虑了。

面对网络上有人指责她”炒作”抑郁症的质疑，她坦然回应：”我确实希望通过分享自己的故事，让更多人了解这种疾病。”她认为，只有打破社会对心理疾病的偏见，才能为患者争取到更多理解与帮助。在她看来，用亲身经历唤起公众关注，远比保持沉默更有意义。这种坦诚的态度，不仅展现了她的勇气，也为消除社会歧视贡献了一份力量。